Видео с ютуба Питание Бамстеда

ПИТАНИЕ КРИСА БАМСТЕДА ПЕРЕД ОЛИМПИЕЙ 2023! На Русском

ПИТАНИЕ НА МАССУ 5000+ ККАЛ | Крис Бамстед

ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО НАБОРУ МАССЫ ОТ КРИСА БАМСТЕДА

Тяжелые или легкие веса? Что Лучше? Крис Бамстед #отвечает

ПИТАНИЕ КРИСА БАМСТЕДА НА СУШКУ! День из его жизни. На русском!

Крис Бамстед/ мой полноценный прием пищи ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ.

Крис Бамстед #отвечает. Дневной калораж на массонаборе / Хитрости для отстающих групп мышц

ВОТ ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ НАБРАТЬ МАССУ! Крис Бамстед на Русском

Крис Бамстед #отвечает. Как долго набирать массу и когда начинать сушиться?

Крис Бамстед. Детальный разбор рациона в межсезоне / Советы по массонабору / Питание для набора мышц

Крис Бамстед откат от стеройдов💉😱

Живу 24 часа как Крис Бамстед | Рацион Мистера Олимпии на 5000 ккал

КРИС БАМСТЕД. Как он стал №1 в Мире / Большой выпуск

КАК НАБРАТЬ МАССУ - Крис Бамстед показывает свой завтрак

Секрет непобедимости Криса Бамстеда😱

Крис Бамстед #отвечает. Сколько мышц потерял на "восстановлении". Как поддерживать мышцы без белка?

Крис Бамстед. Еда. Восстановление. Новый подход к тренировкам. (РУС. Перевод)

Как тренировался крис бамстед в начале пути #крисбамстед #cbum

Крис Бамстед. "Главная цель это победа на Олимпии". Разбор рациона и тренировка рук.

Крис Бамстед. Путь главного эстета мира | Документальный фильм (переведено на русский язык)